Floor Barre mit Miriam Wolff

In den Metropolen schon lange im Trend, bieten auch wir nun erstmalig Floor Barre in Fürstenwalde an!

Das perfekte Ganzkörpertraining für Einsteiger mit tänzerischen Vorkenntnissen aller Art sowie Profis, die Platzierungsfehler korrigieren und ihre Technik verbessern wollen, als auch für fitnessbegeisterte Menschen.

Das Training eignet sich hervorragend um die Basis des klassischen Tanzes zu erlernen und als Ergänzung für alle Tanzarten, da Körperspannung, Platzierung, Achse und Muskelaufbau erarbeitet werden. Durch die Trainingsmethode Kniaseff/Tarassow wird die Muskulatur der Arme, Beine und des Torso schlanker und kräftiger. Spezielle Übungen am Boden entwickeln ein festes Körperzentrum und freie Gelenke. Hier können verkürzte bzw. falsch gearbeitete Muskeln und Haltungsfehler korrigiert werden. Ebenso wird an einer sauberen Linie und an geschmeidigen Armen gearbeitet. Weitere Schwerpunkte sind Übungen an der Stange, Verbindungsschritte, Drehungen, Sprünge und rhythmische Kombinationen durch den Raum, um Musikalität, Koordination, Konzentration und Kondition zu fördern.

Profi-Tänzern hilft Floor-Barre: bei Verletzungen wieder fit zu bleiben,…